84キロの壁を前に二日間体重計に乗っていない。
ダイエットの経験がある人ならわかるでしょうが、体重を落とし始めると何度か壁が現れます。
それまで順調だったのに、ピタッと減り方が止まるのです。
経験上、わかっているのは、少しやり方を変えなければダメってこと。
簡単な食事制限だけで３キロ落ちたなら、今度は糖質や炭水化物を制限するとか、何カロリーかの運動を取り入れるとか、ジョギングや散歩。
やるのは簡単なこと。
僕は何度も経験している。
継続できないから、何度も経験している。
この壁を何日でクリアできるか、１枚目の壁くらい突き破りたい。