左膝に痛みが出て、整形外科に通ったのは４年前。ネット情報で手術も考えたけど医師が言うには手術後のリハビリをキチンとする事だった。
手術をしなくて済むように膝をケアする運動を行う事で、痛みは軽減された。
そして、ひと月ほど前から、座り仕事から立ち上がる時に膝が伸び辛くて痛む。ストレッチをするものの伸びにくくなって痛い。
またネット情報を見ると、曲げて痛い、伸ばして痛いから、変形性膝関節症の文字を見つけた。
ああ、最近リハビリ運動をサボっていたなぁ。
ネットには原因も書かれていた。
肥満の進行
加齢
嗚呼、ホントにサボっているなぁ。