ラジオ体操って凄い

先週くらいから妻がラジオ体操を始めた。
朝の支度の合間の５分間で、身体をほぐせるとご満悦だ。確かに、朝からYouTubeで朝ヨガに合わせるより、お手軽にセットアップできる。
今朝は早く用意ができたので、付き合ってみたら、ラジオ体操を見直した。
キチンと動かすと、身体の要所をストレッチする動きってわかる。

昔から知っていて、知らなかったラジオ体操は凄いんだと感心してしまった。
１週間以上続いている妻にも感心している。