投稿者: agarie

食事制限だけで以前は4キロ落ちた体重が落ちない。食事制限の方法が以前とは違うのか？
違う。
以前と違うやり方をしてるのか？
してる。
じゃあ、以前と同じようにすればと、短絡に思ってはいけない。食事は妻が作る。
以前は、量を抑えた方法だったけど、料理好きの彼女は、たくさん作れなくて面白くなかったようだ。カツオを大量に摂るヤツはプリン体の値が高くなってダメだ。炭水化物ダイエットは炎舞炊き炊飯器を買った時点で不可能だ。

運動不足は膝の悪化で慢性化しているけれど、運動するしかない。筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるしか無い。
妻が言う。「エアロバイク買う？」
欲しいけど、続かないのは身に染みて知っている。ワンダーコアも家出したよね。

駅まで自転車だから、感染リスクはない。
自転車置き場から改札までの5分間は、乗降客の繁閑もあるけど、多くの人とすれ違う。
隣の人と肩が触れ合う車内を、150人と考えた。
乗り換えを一度するので、乗り込む車両は二輌分で300人と空間を共有している。
さて、乗り換える時や、行き帰りのすれ違う人の数を１分間に100人とすると、歩く時間を15分と見たら1500人とすれ違ってる。
ネット情報の継ぎはぎだから、信頼性に欠けるかも知れないけど、目安として会社までの片道で1800人と近い距離にいたことになる。

で、昨日の大阪の新規感染者数は約9800人で大阪の人口の0.1%余り。
1800人の0.1%は、1.8人かな。

今は大阪駅で乗り換えていた頃に比べると、格段にすれ違う人は少なくなっているけれど、通勤の往復で３人くらいの新規感染者と近しい距離にいたのかな。

で、怖いと思うより、対策の効果に驚いた。
もし、強い感染力を持つオミクロン株やステルスオミクロンに感染した人と、近い距離にいた人がこんなにたくさん居ても、残りの1798人の人はマスクや手指消毒の甲斐もあって感染していない。
毎日、出勤していても、未だ、感染していない。

静かな車内、皆がマスクをしている。
今日も安全だと良いな。

なかなか、欲しいと思っていても、あとひと押しが足りなくて買えていないものってありますよね。そんな、ひとつが石窯ピザロースターでした。
そう、ついに過去形で語れる日が来たのです。
グリーン住宅ポイントで交換しました。
なんとなく、オマケを選べる気分で最後のひと押しできました。

さっそく、息子家族を交えてピザパーティー！
これは、楽しくて美味しい。
美味しさに楽しさがトッピングされている。

飽きるまで楽しむぞ！

ダイエットしてたんだっけ？

昨日の朝から1.5キロも増えている。
そこで、考える。
昨日の朝ごはんは、トーストに目玉焼きとベーコン２枚だ。
昼は弁当で、ハンバーグメインのおかず色々。
夜は、ターキーレッグと大根煮付け、揚げ出し豆腐だ。
風呂場で膝をケアする運動をした。
あ、夕食後のデザートで小さなカップケーキを食べた。バナナチョコとクラッシュチョコにプレーンの三種だ。
確かに小さいとは言え、３つは食べ過ぎたかも知れない。

うーん。ひょっとしたら、昨日の測定は少しまけてくれたのかも。
正月太りが、解消できないまま一月を終えてはいけない。

5000票余の差をつけて現職が再選したとニュースが伝える。
基地建設の賛否を明言しない沈黙派を市民は選んだ事になる。
と、単純に考えられない。
明確に反対票を、投じたのが14000人余の人で、基地建設は嫌だけれど、どうせゴリ押しされるなら予算を勝ち取った方が賢いでしょと、考えたのが沈黙票に、少なからず居るのではないかと思います。現に現職市長は生活に直接必要な費用を無償化にしています。

何年か後に基地ができたとしたならば、せめて、名護市に潤沢な予算を恒久的に渡りますように。

もうダイエット企画をやり続けてひさしい。
食べる系のダイエット
食べない系のダイエット
運動系乗ったダイエット
ブルブル系のダイエット
どれも短期的は効果があったけれど、結果が出るまで時間がかかる。結果がすぐ出るものはリバウンドで２歩下がってばかり。

この間から、タイトルの最初に体重を書いてみたりしたけれど、アナログの目盛は実に曖昧だ。
そこで、アプリ連動式の体組成計を買った。
寝る前に測るようにしたけど、つい晩御飯を食べ過ぎたら、測らない。結果、続かないので、朝のパジャマ計測に変えてみた。

どんなダイエットでも、まずは体重を測る。
運動する、食べ過ぎないは、決めないでやる。
毎日、測る、記録する。スマホ連動だから記録される。
新番組！記録系ダイエット編です。