今日は旧正月です。一年の計が見直せます。

カレンダーを見ると、旧暦一月一日とあって驚いた。新暦と同じ日になる事もあるんだ。
一月は慌ただしく過ぎて、たったひと月なのに、今年の計を何にしたのか思い出せない。
とは言え、ダイエットに三線あたりだろうと、例年叶わぬ計画を立てたんだろうと思い当たる。
さて、
旧正月には新暦ほどの慌ただしさはないから、落ち着いて考えてみる。
短期間の目標にした方が現実的じゃなかろうか、今年は痩せる!ではなく、まず、84キロを下回る。目標は増やさない。
二月の計は84キロ!
さて、
体重計は買ったし、運動はエスカレーターに乗らない事から始めた。

嗚呼、旧正月も三が日くらい休みにしてくれないかなぁー

86.2増えた体重が戻らない

食事制限だけで以前は4キロ落ちた体重が落ちない。食事制限の方法が以前とは違うのか?
違う。
以前と違うやり方をしてるのか?
してる。
じゃあ、以前と同じようにすればと、短絡に思ってはいけない。食事は妻が作る。
以前は、量を抑えた方法だったけど、料理好きの彼女は、たくさん作れなくて面白くなかったようだ。カツオを大量に摂るヤツはプリン体の値が高くなってダメだ。炭水化物ダイエットは炎舞炊き炊飯器を買った時点で不可能だ。

運動不足は膝の悪化で慢性化しているけれど、運動するしかない。筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるしか無い。
妻が言う。「エアロバイク買う?」
欲しいけど、続かないのは身に染みて知っている。ワンダーコアも家出したよね。

86.2また、通勤の感染リスクを考えてみた

駅まで自転車だから、感染リスクはない。
自転車置き場から改札までの5分間は、乗降客の繁閑もあるけど、多くの人とすれ違う。
隣の人と肩が触れ合う車内を、150人と考えた。
乗り換えを一度するので、乗り込む車両は二輌分で300人と空間を共有している。
さて、乗り換える時や、行き帰りのすれ違う人の数を1分間に100人とすると、歩く時間を15分と見たら1500人とすれ違ってる。
ネット情報の継ぎはぎだから、信頼性に欠けるかも知れないけど、目安として会社までの片道で1800人と近い距離にいたことになる。

で、昨日の大阪の新規感染者数は約9800人で大阪の人口の0.1%余り。
1800人の0.1%は、1.8人かな。

今は大阪駅で乗り換えていた頃に比べると、格段にすれ違う人は少なくなっているけれど、通勤の往復で3人くらいの新規感染者と近しい距離にいたのかな。

で、怖いと思うより、対策の効果に驚いた。
もし、強い感染力を持つオミクロン株やステルスオミクロンに感染した人と、近い距離にいた人がこんなにたくさん居ても、残りの1798人の人はマスクや手指消毒の甲斐もあって感染していない。
毎日、出勤していても、未だ、感染していない。

静かな車内、皆がマスクをしている。
今日も安全だと良いな。

石窯ピザマシーン!

なかなか、欲しいと思っていても、あとひと押しが足りなくて買えていないものってありますよね。そんな、ひとつが石窯ピザロースターでした。
そう、ついに過去形で語れる日が来たのです。
グリーン住宅ポイントで交換しました。
なんとなく、オマケを選べる気分で最後のひと押しできました。

さっそく、息子家族を交えてピザパーティー!
これは、楽しくて美味しい。
美味しさに楽しさがトッピングされている。

飽きるまで楽しむぞ!

ダイエットしてたんだっけ?

86.6正月太りが治らない

昨日の朝から1.5キロも増えている。
そこで、考える。
昨日の朝ごはんは、トーストに目玉焼きとベーコン2枚だ。
昼は弁当で、ハンバーグメインのおかず色々。
夜は、ターキーレッグと大根煮付け、揚げ出し豆腐だ。
風呂場で膝をケアする運動をした。
あ、夕食後のデザートで小さなカップケーキを食べた。バナナチョコとクラッシュチョコにプレーンの三種だ。
確かに小さいとは言え、3つは食べ過ぎたかも知れない。

うーん。ひょっとしたら、昨日の測定は少しまけてくれたのかも。
正月太りが、解消できないまま一月を終えてはいけない。

沈黙の現職が当選した名護市長選

5000票余の差をつけて現職が再選したとニュースが伝える。
基地建設の賛否を明言しない沈黙派を市民は選んだ事になる。
と、単純に考えられない。
明確に反対票を、投じたのが14000人余の人で、基地建設は嫌だけれど、どうせゴリ押しされるなら予算を勝ち取った方が賢いでしょと、考えたのが沈黙票に、少なからず居るのではないかと思います。現に現職市長は生活に直接必要な費用を無償化にしています。

何年か後に基地ができたとしたならば、せめて、名護市に潤沢な予算を恒久的に渡りますように。